Na webináři se společně s lektorkou Lenkou Fasterovou naučíte identifikovat potenciální stresory a zvládat je bez následné stresové reakce. Zdokonalíte dovednost korigovat své reakce ve stresových situacích a rozvinete schopnosti potřebné pro zvládání stresu a stresových situací. Zároveň se zaměříte na zlepšení prevence před negativními následky stresu. Webinář probíhá prostřednictvím aplikace ZOOM. Odkaz na tuto konkrétní akci obdržíte v průběhu dne předcházejícího webináři.
Místo konání: ZOOM.us, odkaz na akci obdržíte v průběhu dne předcházejícího webináři.
- Co je to stres
- výpovědi o stresu
- druhy stresu
- stresory a jejich typy
- Reakce na stres
- fyziologické
- psychické
- Průběh stresové reakce
- Zvládání stresu
- prevence – dovednosti a postoje
sebedůvěra jako základ zvládání stresových situací
proaktivita
time management
sociální zdatnost - asertivita
asertivní NE
- zvýšení kontroly stresu
techniky k ovládání myšlenkových procesů
jak zpracovat situaci, kterou nemám pod kontrolou
tipy pro uvolňování stresu
- zvyšování odolnosti vůči stresu
osobnostní vlastnosti
sociální faktory
životospráva
další vlivy
- Orientační autodiagnostika /sebehodnocení formou dotazníku/ aktuálních příznaků přetížení organismu jedince
Partner akce:
Partnerem APEK vzdělávání je Heureka Group, která je největší skupinou nákupních rádců a cenových srovnávačů v Evropě. Působí v devíti zemích, v její síti je 55 tisíc e-shopů a každý měsíc pomůže 23 milionům uživatelů nakupovat online. V Česku je Heureka.cz stabilně nejnavštěvovanějším e-commerce webem a svým partnerům poskytuje kompletní podporu ke zvýšení prodejů i možnost expanze na evropský trh. Díky dostupným nástrojům oslovíte až tisíce zákazníků denně, ale rovněž podpoříte sílu své značky. Od reklamy přes datové přehledy, CSS program či Heureka Marketplace až po uživatelské recenze.
Lenka Fasterová
Pracovala jako oblastní manažerka u společnosti Avon Cosmetics a obchodní vedoucí společnosti Vivien Parfum. V rámci své praxe se věnovala vzdělávání a tréninku obchodníků a lektorů. Absolvovala výcvik obchodních zástupců a manažerů společnosti Berenicca, trénink trenérů u společnosti SMARTER T&C, roční výcvik v koučování a pravidelně prochází intenzívním interním tréninkem společnosti FBE. V rámci své poradenské, trenérské a koučovací činnosti se zaměřuje na obchodní, komunikační a manažerské dovednosti. Nejvýznamnejší reference: Model Obaly, IKEA, Česká spořitelna, Komerční banka, AV Media, Centrum CZ, Poštovní spořitelna, BILLA, Penny Market, Klub personalistů ČR, VÚB Bratislava, Český rozhlas, Ringier, ING Wholesale Banking, SIG, LAPP Kabel, WITTE Automotive, Continental,…
Přehled účastníků je určen výhradně pro členy APEK. Jste-li členem,
přihlaste se, v opačném případě zjistěte, jaké výhody vám členství přinese.
odkaz na akci obdržíte v průběhu dne předcházejícího webináři.
Partneři akce
